Ziemas sezona var būt īsts izaicinājums ādas veselībai. Auksts gaiss, spēcīgs vējš un sausais iekštelpu gaiss var izraisīt ādas sausumu, lobīšanos un pat kairinājumu. Lai saglabātu sejas ādu mitrinātu un aizsargātu visu ziemu, izmanto šos piecus galvenos padomus!

1. Izmanto barojošu un mitrinošu krēmu

Aukstajos mēnešos parastais dienas krēms var nebūt pietiekami spēcīgs, lai nodrošinātu ādai nepieciešamo mitrumu un aizsardzību. Izvēlies krēmus, kas satur hialuronskābi, glicerīnu, šķīdas sviestu vai dabīgās eļļas. Šie komponenti mitrina un baro ādu, pasargājot to no sausuma un apsārtuma.

2. Atturies no agresīvas attīrīšanas

Ziemā jāizvairās no spēcīgiem attīrītājiem, kas satur alkoholu vai sulfātus, jo tie var noņemt ādas dabiskos eļļas slāņus. Izvēlies maigus, krēmveida vai eļļveida attīrītājus, kas ne tikai attīrī, bet arī mitrina.

3. Neaizmirsti par saules aizsardzību

Lai gan saule ziemā nav tik intensīva, UV stari joprojām var bojāt ādu, it īpaši sniegotās dienās, kad gaisma atstarojas no sniega virsmas. Izmanto dienas krēmu ar vismaz SPF 30, lai pasargātu seju no kaitīgās saules iedarbības.

4. Lieto mitrinātāju telpās

Aukstā laika dēļ iekštelpās bieži tiek izmantota apkure, kas padara gaisu sausu un nelabvēlīgu ādai. Lai uzturētu optimālu mitruma līmeni, izmanto gaisa mitrinātāju, kas palīdz novērst ādas izžūšanu un kairinājumu.

5. Baro ādu no iekšpuses

Veselīga diēta ir tikpat svarīga kā pareiza ārējā kopšana. Lai saglabātu ādu mitrinātu, dzer pietiekami daudz ūdens un uzturā iekļauj produktus, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, vitamīniem A un E, piemēram, avokado, riekstus un taukainas zivis.

Noslēgumā

Ziemas laikā ādai nepieciešama papildu aizsardzība un mitrināšana. Izmantojot šos piecus padomus, tu vari saglabāt sejas ādu veselīgu, elastīgu un starojošu pat aukstajos mēnešos. Rūpējies par savu ādu, un tā tev pateiksies ar skaistu un mirdzošu izskatu!